世界の笑いの日のために笑う方法

今週の日曜日、2月XNUMX日は世界笑いの日です。 

ハッハッハ! —あなたは言うかもしれません— 一体何なの? さて、私の友人、私はあなたが尋ねてくれてうれしいです—世界があった年の後、私たちはできたので 確かに do 笑いながら。 

世界の笑いの日とは何ですか?

世界笑いの日は、インドのかかりつけ医であるマダンカタリアの発案による1995年に生まれました。 心理学の本を読んでいる間、カタリアはそれが探求したアイデアのXNUMXつに感銘を受けました。 それ 演技 感情は実際に可能性があります 作ります 感情。 彼は不思議に思いました、 これは笑いに適用できますか? 実際、自発的な笑いは本物の笑いと同じ心理的および生理学的効果があると考えられています。特に「偽の」笑いは通常「本物の」ものを引き起こします。 カタリアは小さく始め、友達のグループが集まって 行動する 彼らが笑っていたように。 結果は電気的でした。 人々はできませんでした stop 笑う—本当の腹を立てる、ひざをたたくような笑い。 

この演習から来ました 笑いヨガ (はしゃよが)、 長時間の自発的な笑いに基づくヨガの一形態。 セッションには通常、グループの笑い声が散りばめられたストレッチと呼吸のエクササイズが含まれます。 アイコンタクトに重点を置くことは、それらの厄介な笑いを一緒に助ける。 ラフターヨガ運動は実際には約60か国に広がり、アメリカには少なくとも200の組織があります。 

ははは! それで、それは何のために良いですか? 

さて、偽の笑いは本当の笑いを生み出します—そして人々は笑ったりストレッチしたりするのが好きです。 そう? まあ、笑いは本当に最高の薬であることがわかりました。 それが良いことはたくさんあります、 と同様 あなたの仲間に彼が陽気なことを知らせます。 ここにいくつかあります:

  • 笑いはエンドルフィンを放出します—はい! 気持ちいい化学薬品、ベイビー! エンドルフィンはあなたの全体的な幸福感を高め、痛みを和らげることさえできます (一時的に)。 
  • 笑いはあなたの免疫システムをポンプでくみます—それはストレスホルモンを減らします、そしてまた抗体と免疫細胞を増やすことができます—あなたの体が病気と戦う方法を改善します。 
  • 笑いはあなたの体をリラックスさせます:大きな古い腹の笑いはあなたの体の緊張とストレスを減らします—あなたの筋肉は最大45分後にリラックスします! あなたが一日中ラップトップに夢中になっているなら素晴らしい…
  • 笑いはあなたのティッカーに適しています:クスクス笑うことによって心臓発作や心臓血管の問題の可能性を減らします。 血流を増やし、血管の機能を改善します。 
  • 笑いは社会的絆を強めます。私たちは、私たちを笑わせたり、ジョークを笑わせたりする人々に引き寄せられる傾向があります。 コミュニティはこれらのチャネルを介して作成されます。 人と親密でつながりを感じることで、気分を大いに高めることができます。 実際、それは私たちのDNAにあります…

アニマルマジック

私たちのDNAでは? なぜそうなのか! さまざまな研究により、笑いはサルの叔父から受け継がれた生存特性であることが示されています。 実際、笑いの「起源」は、10万年から16万年前までさかのぼることができます。 私たちが知っている笑いは、哺乳類が遊んでいるときに鳴るあえぎ声から生まれたと考えられています。つまり、その音はポジティブな「雰囲気」を伝えていただろうということです。 これはグループ内の絆を強めたでしょう—そして初期の人間がより複雑な社会構造を発達させ始めたので、 群衆の中に 不可欠だっただろう。 チンパンジーは両方とも自発的に笑うことが知られています 彼らが冗談を聞いていなくても、彼らの周りのギグラーと一緒に参加するために偽の笑いをすること。 

さらに、古典的な「ハハハ」は国境を越えているようです。 英国の神経科学者は、ナミビア北部の部族のように、他の文化とは接触していなかったであろう最も遠い部族でさえ、彼らはまだ「ハハハハ」離れていることを発見しました。 これは、言語や場所に関係なく、サウンドが普遍的に人間的であることを意味する可能性があります。これは非常にクールです。

世界の笑いの日にいくつかのLOLを取得する方法

する必要はありません 言う あなたが面白いと思うもの。 あなたはおそらくあなたのお気に入りの面白い動物のビデオを持っています (そのようです!)、

あなたの好きなコメディ映画 (ターダー!)

オールディーズだけどグッディーズ!

または言う子供 おかしな 物事 (自分の子供がいない場合は、友達の子供を借りてください。彼らはナッツです!)

そして、お気に入りのコメディアン、おかしな友達、本や漫画などを忘れないでください。

だけど our 世界笑いの日のヒントはもちろん…サイロシビン!

はい、マジックマッシュルームとトリュフに含まれる向精神薬と幻想的な化合物のXNUMXつは、くすぐったいハイエナのように笑わせることができます。 世界が少しずつなり始めているので、サイケデリックな旅が通常、制御できない笑い声と怒鳴り声で始まることに気づいたことがありますか? カラフル? これはあなたの旅行中のポイントで続くことができます、そして多くの人にとってそれは最高のビットです。 もちろん、キノコはあなたが笑うのを助けますが、あなたはそれを作るためにそれを「偽造」しているわけではありません—それで、それは私たちが以前に議論した誘発された笑いを少し簡単にします。 

さらに、サイロシビンと笑いの気分を高める夢のチームを考えてみてください! マジックマッシュルームとトリュフは、摂取後XNUMXか月以上、気分と幸福感を改善することが知られています。 それを笑いのすべてのプラスの効果と組み合わせて、 優雅な —それは休日のようにさわやかかもしれません!

では、今年の世界笑いの日には、マジックマッシュルームの栽培キットまたはマジックトリュフのXNUMXつに投資してみませんか?

あなたがそれを知る前に、あなたはその最も普遍的な人間の音を作るでしょう「ハハハ!」

世界の笑いの日をどのように祝っていますか? 以下のコメントでお知らせください!

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